Tai Chi
Varför Tai Chi?
Ja, varför ägna sin tid åt någonting som är så långsamt som Tai Chi?
Att komma ner i varv och bli medveten om sin kropp och sig själv med hjälp av den kinesiska kampkonsten Tai Chi är bland det skönaste man kan ägna sig åt. Alla ens tillkortakommanden, som dålig balans, bristande koordination, glömska, stelhet blir så skrattretande att det bara är att inse att jag behöver mycket mer av fokuserad uppmärksamhet för att kunna erövra det flöde som det talas om. Träning, träning och åter träning!
Det är nästan lite fånigt att något som går så ytterligt långsamt kan kräva en sådan minutiös träning men det är just för att man rör sig så långsamt som svårigheterna blir så uppenbara.
Varje liten detalj får en sådan betydelse och det är bland det vackraste som finns tycker jag när detaljerna får sin rättmätiga betydelse. Vilken vinkel du har handen eller foten i har en enorm påverkan på din förmåga att skapa energi.
Tänk om detta gäller i livet i övrigt också, att detaljer har en sådan oerhörd betydelse för helheten!
Hur har Tai Chi uppstått?
Ordet Tai Chi uppenbarades första gången i I Ching, förändringarnas bok, under Zhou dynastin. Det sades: "Där det finns Tai Chi, finns det frid och harmoni mellan det positiva och det negativa".
Det sägs också att Tai Chi skapades av Chang Sanfeng, som levde i ett Shaolin tempel för 600-700 år sedan. Han begav sig till Wu Dang bergen och såg vid ett tillfälle en trana fightas med en orm. Tranan var hela tiden hård. Ormen var mjuk och följde hela tiden tranans rörelse, gav inget motstånd och förlorade på det viset inte sitt liv till tranan. Hårdhet kontrollerades av mjukhet.
En annan teori är att Tai Chi Chuan skapades av Chen Wangting för c:a 300 år sedan. Han var både en lärd och en kampkonstnär. Han kombinerade sin kunskap från I Ching, om Yin och Yang och kinesisk medicinsk teori om passagerna för blod, luft och energi inne i kroppen med övningarna och utövandet av kampkonst.
I nästa avsnitt ska vi beskriva principerna i utövandet av traditionella Yangstilens Tai Chi Chuan, som är den stil vi utövar.
Väl mött!
